El sentido de la vida
Vida sólo tenemos una, ésta, y debemos reconocer que no es nada fácil recorrer sus diferentes épocas o circunstancias. Pero por muy injusta o complicada que sea, seguimos de acuerdo…
Como afecta el coste de respuesta en nuestro día a día
Cuando se habla del coste de respuesta se hace referencia al esfuerzo que va a suponer llevar a cabo cierta conducta. Este esfuerzo o coste es un valor percibido por…
Dinámicas relacionales: cómo mantener el equilibrio en pareja
En una relación de pareja, el equilibrio es fundamental para mantener una conexión saludable y duradera. Este equilibrio no surge de la nada; se construye día a día mediante las…
Miedo a la incertidumbre
¿Qué es la incertidumbre? La incertidumbre es el estado emocional producido por el desconocimiento al enfrentarnos una situación futura, como por ejemplo tener que ir a una entrevista de trabajo,…
Desmontando la necesidad de tener pareja
¿Qué es la necesidad de tener pareja? La dependencia emocional es una arraigada necesidad de sentirse amado por alguien, basando la propia valía personal en que ese alguien nos ame.…
¿Cómo puedo aumentar mi interacción social?
En terapia se encuentra en muchas ocasiones que el consultante querría salir más con amigos, hacer planes con gente, o simplemente relacionarse con personas nuevas, pero no saben cómo. También…
Cómo aceptar la imperfección
En la sociedad actual, estamos constantemente bombardeados con imágenes de aparente perfección. Redes sociales, medios de comunicación y hasta nuestro entorno cercano nos muestran versiones idealizadas de éxito y belleza.…
Defenderse de los ataques verbales
En algunas ocasiones como situaciones de tráfico, si trabajamos de cara al público o en discusiones con vecinos, amigos o familiares, podemos sufrir una agresión verbal, un insulto, una amenaza,…
¿Qué es la autoestima y cómo se desarrolla?
La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, sentimientos y evaluaciones que hacemos de nosotros mismos en las distintas áreas de nuestro ser como es nuestra imagen física, personalidad, rendimiento…
La monetización en los videojuegos y sus peligros
Los videojuegos han llegado para quedarse. Forman parte del entretenimiento de gran parte de la población y para muchos incluso se han convertido en una forma de vida e incluso…
Las preocupaciones, ¿por qué le doy tantas vueltas a las cosas?
Seguro que te has encontrado alguna vez pensando lo siguiente: “¿por qué le doy tantas vueltas a las cosas?”. O preguntas como, por ejemplo: “¿qué pasaría si no aprobase el…
Ansiedad y disfunción eréctil: cómo la preocupación afecta a tu rendimiento sexual
La disfunción eréctil es un problema común que puede tener un gran impacto en la calidad de vida de los hombres. Además de los factores físicos, la ansiedad y los…